Endométriose
L’endométriose est une maladie chronique dont les manifestations et leur intensité varient d’une femme à l’autre. Elle peut avoir un impact important sur la qualité de vie.
De nombreuses idées reçues circulent sur l’alimentation et l’endométriose : aliments à supprimer, alimentation « anti-inflammatoire », éviction du gluten ou des produits laitiers… Face à toutes ces idées reçues, il peut être difficile de savoir ce qui est réellement adapté à votre situation.
L’alimentation ne guérit pas l’endométriose. En revanche, un accompagnement diététique individualisé peut vous aider au quotidien. Il améliore le confort digestif, maintient une alimentation équilibrée et évite les restrictions inutiles. Il n’existe pas une alimentation unique qui convienne à toutes les femmes atteintes d’endométriose. La prise en charge diététique s’adapte à vous. Elle tient compte de vos symptômes, de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos besoins nutritionnels.
Lors de la première consultation, nous réalisons ensemble un bilan complet afin d’évaluer :
- vos habitudes alimentaires ;
- vos besoins nutritionnels ;
- vos attentes et vos difficultés au quotidien.
À partir de ce bilan, je vous propose des conseils alimentaires personnalisés. L’objectif : trouver l’alimentation la plus adaptée à votre situation.
Les consultations de suivi permettent d’évaluer l’évolution de vos symptômes et d’ajuster progressivement les conseils, pour aller vers une alimentation équilibrée, diversifiée et compatible avec votre quotidien.
Quelle place pour l’alimentation pauvre en FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols) ?
L’alimentation pauvre en FODMAP est une alimentation permettant de limiter les fibres fermentescibles en fonction des tolérances personnelles. Il s’agit d’une démarche qui comprend différentes étapes, notamment une phase de réduction de certains aliments puis leur réintroduction progressive. Son objectif n’est pas de supprimer durablement de nombreux aliments, mais d’identifier vos tolérances individuelles et d’élargir au maximum votre alimentation.
Lorsque l’endométriose s’accompagne de troubles digestifs, un protocole pauvre en FODMAP peut être envisagé dans certaines situations. Cette démarche nécessite néanmoins un avis médical préalable.
Vous souhaitez être accompagnée sur le plan alimentaire dans le cadre de votre endométriose ? Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé.