Alimentation de l’enfant à l’adolescent

En grandissant, votre enfant affirme ses goûts, développe ses préférences et gagne en autonomie à table. C’est une période riche, mais qui peut aussi s’accompagner de défis alimentaires parfois déroutants pour les parents.

Diététicienne-nutritionniste spécialisée en pédiatrie, j’exerce au Pôle Plume à Pacé, près de Rennes, et j’accompagne les enfants et les adolescents confrontés à des difficultés alimentaires. Mon parcours de 10 ans au sein du service de pédiatrie du CHU de Rennes me permet de prendre en charge des situations variées, des plus courantes aux plus complexes.

Refus de certains aliments, repas conflictuels, inquiétudes autour du poids ou d’une allergie diagnostiquée : ces situations sont plus fréquentes qu’on ne le croit, et vous n’avez pas à les traverser seuls.

Les problématiques alimentaires de l’enfant et de l’adolescent

Oralité et néophobie alimentaire

Votre enfant refuse de goûter de nouveaux aliments, trie les textures ou limite fortement son répertoire alimentaire ? La néophobie alimentaire est une étape normale du développement, mais elle peut devenir source d’inquiétude lorsqu’elle s’installe dans la durée ou qu’elle restreint significativement les apports nutritionnels.

J’accompagne les familles avec une approche progressive et sans pression, en m’appuyant sur des outils d’éducation sensorielle pour relancer la curiosité alimentaire de votre enfant en douceur. L’objectif n’est jamais de forcer, mais de créer les conditions pour que le plaisir de manger revienne naturellement.

→ Lire aussi : La néophobie alimentaire

Allergies et intolérances alimentaires chez l’enfant

Allergie aux protéines de lait, intolérance au lactose, allergie à l’œuf, au gluten ou aux fruits à coque : le diagnostic d’une allergie ou d’une intolérance alimentaire bouleverse souvent l’organisation des repas familiaux.

Je vous aide à adapter les repas au quotidien tout en garantissant des apports nutritionnels complets pour la croissance de votre enfant. Je vous accompagne dans la lecture des étiquettes, la construction de menus variés et la gestion des repas à l’extérieur (cantine, anniversaires, sorties), pour que l’allergie ne devienne pas un frein à la vie sociale de votre enfant.

Croissance, surpoids et obésité de l’enfant

Retard staturo-pondéral, courbe de poids qui s’infléchit, surpoids ou obésité diagnostiquée par le médecin : les questions autour du poids de l’enfant sont souvent chargées d’émotions pour les parents.

J’aborde ces sujets sans jugement, en travaillant avec toute la famille sur des ajustements concrets, progressifs et durables. Il ne s’agit jamais de mettre un enfant au régime, mais de rééquilibrer les habitudes alimentaires familiales dans leur ensemble. Un suivi régulier permet de mesurer les progrès et d’adapter les recommandations au fil du temps.

Troubles digestifs et alimentation

Maladie cœliaque, constipation chronique, diarrhées récurrentes : les troubles digestifs de l’enfant ont souvent un lien direct avec l’alimentation.

Un bilan diététique permet d’identifier les aliments en cause et de proposer des ajustements ciblés pour améliorer le confort digestif de votre enfant, tout en préservant le plaisir et la diversité alimentaire. Je travaille en lien avec le médecin traitant ou le gastropédiatre pour assurer une prise en charge cohérente.

Handicap et alimentation

Lorsque le handicap impacte la capacité de votre enfant à s’alimenter (difficultés de mastication, de déglutition, troubles sensoriels…), l’accompagnement diététique vise à adapter les textures, les volumes et l’organisation des prises alimentaires aux capacités réelles de votre enfant.

J’ai accompagné des enfants polyhandicapés en structure spécialisée et je propose des solutions concrètes pour sécuriser les repas tout en maintenant les apports nutritionnels nécessaires.

Alternatives végétales chez l’enfant

Vous souhaitez réduire les produits d’origine animale dans l’alimentation de votre enfant ? Une adaptation est indispensable afin de couvrir l’ensemble de ses besoins nutritionnels, notamment en protéines, fer, calcium, vitamine B12, oméga 3…

Je vous aide à élaborer des menus équilibrés et adaptés à l’âge de votre enfant, en m’appuyant sur des données scientifiques.

Comment se déroule une consultation de diététique pédiatrique ?

La première consultation dure environ 1h30. Je prends le temps de faire connaissance avec votre famille, de comprendre l’histoire alimentaire de votre enfant et d’identifier vos attentes. Je réalise un bilan nutritionnel complet et vous propose des premiers axes d’amélioration concrets et applicables dès le retour à la maison.

Les consultations de suivi (30 à 45 minutes) permettent d’ajuster les recommandations en fonction des progrès et de l’évolution de votre enfant. La fréquence du suivi est adaptée à chaque situation.

Les consultations sont disponibles en cabinet au Pôle Plume à Pacé et en téléconsultation.

→ Lire aussi : Consultations

Mon approche : rendre votre enfant acteur de son alimentation

Chaque enfant, chaque famille est unique. Mon accompagnement repose sur l’écoute, la bienveillance et l’absence de jugement. L’objectif est d’impliquer votre enfant à son rythme, en fonction de son âge et de ses capacités, pour que les repas redeviennent des moments apaisés et conviviaux.

Il ne s’agit pas d’appliquer un plan alimentaire rigide, mais de trouver ensemble les solutions adaptées à votre quotidien, à vos contraintes et aux goûts de votre enfant. Parce qu’un changement durable passe toujours par le plaisir de manger.

Votre enfant rencontre des difficultés alimentaires ? N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour en discuter.